Начало Доктор.бг Д-р Сотир Марчев: Под 6 часа сън са опасни за здравето

Д-р Сотир Марчев: Под 6 часа сън са опасни за здравето

714
0

Ако кръвното на човек е в границите от 140/90 е нормално, но при други по-високи стойности е добре да се потърси консултация с лекар. Това заяви кардиологът Сотир Марчев пред БТВ.

„Колкото кръвното ти е нормално, толкова по-дълго живееш“, каза д-р Марчев и напомни за това, че е важно хората да водят здравословен начин на живот.

„За да сме здрави, ни трябват здрав сън, физическа активност и здравословно хранене. Спането под 6 часа на денонощие води до стрес, който се отразява негативно на здравето и се повишават сърдечно-съдовите усложнения. Малкото сън скъсява живота“, каза д-р Сотир Марчев. Да не се прекалява с отслабването, препоръча още медикът. „Съвременните норми за тегло са малко по-високи от някогашните“, обясни още кардиологът.

Коронавирусът е само една от многото бели, които могат да ни сполетят. Трябва да водим здравословен начин на живот, за да се справим с предизвикателствата, коментира още д-р Марчев.

monitor.bg; rodbg

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля въведете Вашия коментар
Моля въведете Вашето име тук