Начало Вяра.бг Утре, 15 ноември, започват Коледните пости

Утре, 15 ноември, започват Коледните пости

178
0

„Ако постите, не се гордейте с това; ако се възгордявате от това, по-добре яжте месо.” (Преп. Исидор Пелусиотски)

По време на постите не се разрешават мляко, млечни продукти, яйца и месо.

Каква храна е разрешено да се яде по време на постите?

зеленчуци

Можем да ядем всичко, което е от растителен произход. Напълно се забранява консумацията на месо, яйца и млечни продукти. Ако по време на поста има по-голям християнски празник, се разрешава риба. През Коледните пости това са:

21 ноември – Въведение Богородично и

6 декември – Никулден.

Седмица преди причастие не се разрешава консумацията на олио и зехтин.
Храните, които могат да заместят месото са бобовите – фасул, грах, леща, нахут. Те са богати на фибри и протеини, а също и на редица витамини. Чудесен избор за трапезата са продукти като киноа и булгур. Соята и варивата са най-добрата алтернатива на месото. Включете зеленчукови супи в менюто си.

Сиренето и кашкавалът присъстват на нашата трапеза почти ежедневно. Но те могат да бъдат заменени със сирене от растителен вид – например тофу (соево сирене) или сирене от кашу. Кравето масло може да се замени със слънчогледово олио, зехтин или кокосово масло.
Хапвайте много сезонни плодове и зеленчуци – моркови, ряпа, зеле, цвекло, спанак, патладжан, тиква, цитруси, банани, ябълки, сушени плодове.

Постът не е цел, а средство за смирение на плътта и очистване от грехове. Без молитва и покаяние постът се превръща само в една диета.

inlife.bg; rodbg

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля въведете Вашия коментар
Моля въведете Вашето име тук